Makanan Tertentu Bisa Cegah Penurunan Stamina Pria? Ini Kata Ahli

Jakarta – Penurunan stamina akibat degenerasi testosteron terjadi seiring bertambahnya usia para pria. 

Namun, sebagian orang menganggap sejumlah makanan tertentu bermanfaat bagi mencegah penurunan stamina ini. Benarkah itu?

“Enggak ada makanan tertentu. Makan makanan bergizi dan berimbang, lengkap. Ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan mikronutrisi lainnya,” ujar pakar andrologi dari Brawijaya Hospital dr Nugroho Setiawan Sp.And dalam diskusi “Rahasia Stamina Perkasa” di Jakarta, Senin. 
Puncak kehidupan pria pada umumnya pada usia 25-30 tahun. Di atas usia 30 tahun, pria akan mengalami degenerasi testosteron. 
Lalu, adakah cara setidaknya memperlambat degenerasi testosteron? 
“Olahraga yg cukup, jangan berlebihan, bebas psikis diatasi dengan baik, nutrisi yg cukup, istirahat yg cukup. Kalau gaya hidup buruk, penurunan cepat misalnya di usia 40-tahunan, harusnya usia 70-an,” tutur Nugraha. 
Hormon testosteron berfungsi buat semua tubuh, akan dari rambut, kulit, tulang, dulu bagian tubuh lainnya hingga suasanan hati. Jadi, tidak semata buat kebutuhan berhubungan intim dengan pasangan. 

Editor: Monalisa

COPYRIGHT © ANTARA 2017

Sumber: http://www.antaranews.com

Post Author: admin