Musim Pancaroba Datang, Siapkan “senjata” Ini

Jakarta – Ahli kesehatan mengingatkan risiko munculnya berbagai penyakit salah satunya influenza kala musim pancaroba datang–mulai sekitar bulan September hingga Oktober ini. 

“Perubahan cuaca sangat ekstrem, tekanan udara, angin kencang, penyebaran serbuk sari yg dapat menyebabkan seseorang dengan riwayat asma mengalami serangan asma seperti batuk-batuk, pilek, badan agak hangat,” ujar Spesialis Penyakit Dalam, dr. Laurentius Aswin Pramono, SpPD, M.Epid di Jakarta, Senin. 
Dia menganjurkan bagi mempersiapkan baju tebal kala cuaca akan dingin serta bersiap sedia jas hujan sebagai langkah awal. 

Lalu, sebaiknya kurangi frekuensi ke luar rumah kala tidak ada keperluan, dan pastikan asupan cairan dan makanan bergizi seimbang yg cukup buat tubuh. 

“Siapkan diri, pakai baju tebal, bawa jas hujan. Sebaiknya tak keluar rumah. Makan dan minum lebih banyak, minum air putih (2L per hari),” kata Aswin. 

Selain itu, tidak kalah utama melakukan olahraga rutin dan mendapatkan vaksinasi dewasa buat influenza. 
“Olahraga teratur dan vaksinasi (vaksinasi influenza dewasa. Perubahan cuaca ekstrem, daya tahan tubuh tidak bagus, virus semakin berkembang,” tutur dia. 

Editor: Monalisa

COPYRIGHT © ANTARA 2017

Sumber: http://www.antaranews.com

Post Author: admin