Pentingnya Aktualisasi Diri Untuk Perempuan

Jakarta – Sibuk jadi alasan orang dewasa yg mengaku tak milik waktu buat mewujudkan impian terpendam di tengah rutinitas. Hal ini juga dialami kaum hawa, terutama mereka yg telah menikah dan memiliki buah hati. 
“Seorang ibu kerap melupakan kepentingan diri sendiri karena mengorbankan segalanya buat orang yg dicintai,” kata ahli psikologi, Ratih Ibrahim, dalam konferensi pers kampanye “Ibu Bersinar Sunlight” di Jakarta, Selasa.
Mencurahkan segenap perhatian dan tenaga bagi suami dan anak membuat para ibu mengesampingkan impian mereka. Akibatnya, para perempuan cenderung tak milik waktu luang bagi diri mereka sendiri.
“Saat ada waktu bagi mengeksplorasi passion, jadi muncul rasa bersalah,” ujar dia.
Padahal setiap orang milik hak bagi mewujudkan cita-cita dan mencapai aktualisasi diri, di mana setiap orang memahami betul apa potensi mereka dan mengoptimalkannya. 
Menurut Ratih, orang yg sudah mencapai aktualisasi diri dapat membangun dan menjaga hubungan lebih  baik serta memiliki empati lebih besar. Ketika seorang perempuan merasa bahagia karena mencapai aktualisasi diri, otomatis kebahagiaan itu juga mulai menyebar ke orang-orang terdekat. 
Micro learning jadi salah satu solusi buat mewujudkan impian di tengah kesibukan. Luangkan waktu setidaknya 15 menit sehari bagi mempelajari dan mengulangi keterampilan yg ingin dikuasai.
“Yang utama rutin, bertahap dan lama-lama jadi semakin terampil,” kata dia.

Editor: Ade Marboen

COPYRIGHT © ANTARA 2017

Sumber: http://www.antaranews.com

Post Author: admin