Berbuka Puasa Dengan Yoghurt Baik Untuk Tubuh?

Jakarta – Pernahkah terpikir oleh Anda seandainya berbuka puasa dengan konsumsi yoghurt? Apakah hal tersebut baik bagi tubuh?

Ternyata, anggapan konsumsi yoghurt bagi berbuka puasa membuat perut sakit, tak benar. Menurut dr. Lisa Silvani M. Biomed (AAM), berbuka puasa dengan yoghurt sangat baik. Selain konsumsi yoghurt sangat ringan bagi tubuh dan aman, ternyata yoghurt mengandung banyak bakteri baik bagi tubuh Anda.

“Yoghurt dapat jadi salah satu menu makanan bagi berbuka. Asamnya yoghurt itu tak memicu asam lambung, kecuali, seseorang tersebut memiliki penyakit maag, atau penderita penyakit lambung akut,” papar Lisa ketika ditemui di acara Yoforia, Jakarta, Rabu, (09/05/2018).

Mengapa yoghurt bagus bagi berbuka puasa? karena memiliki probiotik dan bakteri baik. Ini juga mampu memberikan booster bagi pertahanan tubuh. Ini adalah makanan ringan dan sangat gampang dikonsumsi.

“Selain memeberikan energi yg cukup buat tubuh, pencernaan pun semakin sehat dan bersih, badan juga tetap fit buat menuju hari yg berikutnya,” tambahnya. (tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin