Biasakan Kurangi Asupan Gula Sejak Dini

Jakarta – Pakar Nutrisi dan Guru Besar IPB Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS menekankan membiasakan diri buat mengurangi asupan gula sejak dini sangat penting.

“Kurangi asupan gula mampu mengurangi penderita diabetes dan obesitas,” kata Ali ketika ditemui di acara peluncuran Nestle Milo baru, Jakarta, Rabu, (03/10/2018).

Mengurangi asupan gula juga mampu menurunkan risiko depresi pada seseorang. Masih menurut Ali, orang yg suka menyantap makanan dengan kadar gula yg tinggi, ternyata lebih rentan mengalami depresi.

“Pola hidup sehat sejak dini mulai mempengaruhi tumbuh kembang anak, bahkan kualitas hidup mereka saat dewasa. Sebagai contoh, anak yg sudah terbiasa menerapkan pola makan sehat pada ketika dewasa mulai memiliki risiko lebih rendah terhadap Penyakit Tidak Menular (PTM) seperti obesitas, hipertensi, stroke, diabetes, dan serangan jantung,” tambahnya.

Masih menurutnya, karena itu utama untuk orangtua bagi senantiasa memperhatikan asupan anak dan menyediakan gizi yg seimbang.

“Ajuran dari Kementerian Kesehatan RI, dalam sehari, konsumsi gula buat orang di Indonesia adalah 50 gram. Ini setara dengan empat sendok makan perhari. Dibandingkan dengan WHO, cuma 25 gram per hari dari total asupan energi,” ujarnya.

Ironisnya, di Indonesia, fakta menunjukkan, bahwa rata – rata konsumsi gula orang Indonesia lebih dari 25 gram per hari.

“Ini telah lebih dari ambang batas kesehatan yg ditetapkan oleh WHO,” tegasnya.

Untuk itu, sejak dini, anak – anak mampu membiasakan mengurangi asupan gula melalui pemilihan susu yg mengadung rendah gula. Kini, terdapat susu yg memiliki kadungan gula rendah. Pilihan yg lebih sehat dan lebih lezat Nestl MILO hari ini launching MILO baru dengan kanndungan gula yg 25 persen lebih rendah.

Tidak cuma kandungan gula yg 25 persen lebih rendah, inovasi juga diwujudkan dengan memperkaya kandungan malt, vitamin, dan mineral yg lebih tinggi.

“Malt adalah salah satu sumber energi yg menjadi ciri unik kelezatan susu. Di samping itu, kita juga meningkatkan kandungan vitamin dan mineral, seperti vitanin 86, B12, C, D, dan zat besi,” kata Business Executive Officer Beverages Business Unit PT Nestle Indonesia Prawitya Soemadijo.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin