Bugar Di Usia 80 Tahun, Ini Rahasia Titiek Puspa

Jakarta-Artis serba mampu Titiek Puspa masih kelihatan sehat dan bugar meskipun usianya telah memasuki 80 tahun. Legenda hidup Indonesia ini milik kiat-kiat khusus agar badannya tetap bugar di usia senja.

“Saya biasa lakukan meditasi, itu telah paling gampang. Caranya duduk posisi tegak dulu lidah ditekuk ke atas belakang nafas pelan-pelan,” kata perempuan yg akrab disapa Eyang Titiek itu ketika ditemui di Cilandak Town Square, Jakarta Selatan, Kamis (5/10/2017).

Pemilik nama asli Sudarwati itu biasa melakukan meditasi selama satu jam setiap harinya. Usai meditasi, ia lanjutkan dengan menggosokkan tangan dan menempelkannya ke wajah.

“Kalau ada ludah itu telan karena itu enzim, dulu minum air putih,” imbuhnya.

Kegiatan meditasi itu ia lakukan sepulang berobat ke Singapura beberapa waktu silam. Ketika itu, ia berobat di Negeri Singar bagi penyembuhkan kanker serviks yg dideritanya.

Menurut perempuan kelahiran 1 November 1937 itu, penyakit kanker yg dideritanya secara perlahan menghilang berkat meditasi rutin. Sampai ketika ini, ia masih rutin melakukan meditasi meskipun kankernya dinyatakan sembuh.

“Ini benar-benar terjadi pada diri aku setelah 13 kali. Dokter bilang telah sembuh aku enggak percaya. Ternyata benar,” ujar artis seluruh zaman itu.

Tidak cuma meditasi, namun Eyang Titiek juga rutin melakukan olah raga bagi seperti bersepeda dan senam ringan.

“Tapi olah raganya jangan keseringan kalau telah tua. Makan daging juga aku satu bulan sekali. Lebih banyak sayur dan buah,” demikian Titiek Puspa. [adc]
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin