Hal Yang Perlu Dilakukan, Agar Mental Kuat

Jakarta – Ada beberapa cara yg bisa membuat mental Anda kuat dalam menghadapi kehidupan ini. Penasaran seperti apa?

Mengutip dari akun instagram @ibunda, Rabu, (09/01/2019), sekitar sembilan hal yg wajib diketahui seandainya Anda ingin memiliki mental sekuat baja. Berikut adalah poin pentingnya.

1. Hilangkan satu kebiasaan burukmu

2. Membangun positif self talk

3. Ketahui kelebihan dan kelemahanmu

4. Buatlah suasana yg menyenangkan

5. Jaga kesehatan fisik

6. Luangkan waktu 15 menit bagi refleksi diri

7. Tuliskan hal baik yg sudah dilakukan

8. Mengenali tantangan dan akan menargetkan tujuan hidup

9. Setidaknya lakukan satu hal yg sulit setiap harinya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin