Ini Cara Hilangkan Stres Untuk Orang Dewasa

Jakarta – Orang dewasa cenderung mengalami stres karena memiliki banyak tekanan. Lantas, bagaimana cara agar stres hilang?

Menurut Ratih Ibrahim selaku psikolog, orang dewasa yg telah bekerja memiliki stres atau tekanan yg tinggi. Cara bagi mengeluarkannya adalah dengan melakukan stimulasi otak bermain sesuatu yg menyenangkan. Ini adalah bagian dari mengeluarkan stres.

“Salah satu caranya dengan bermain lego. Ini juga mampu menstimulasi otak agar lebih berimajinasi. Dengan begitu stres mampu keluar pelan – pelan,” kata Ratih Ibrahim ketika ditemui di PIK Avenue pada acara Bricklive Jakarta Petualangan Interaktif LEGO, Jakarta, Kamis, (08/02/2018).

Jika sangat menggemari permainan lego, para orang dewasa mampu membentuk sebuah komunitas. Hal ini sangat bermanfaat buat kehidupan sosial karena memiliki komunitas yg hobinya sama.

“Dengan mengikuti komunitas, pasti mulai tidak mengurangi pertemanan dan memiliki relasi yg sangar luas. Ini sangar menyenangkan,” tambahnya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin