Ini Makanan Yang Tepat Ketika Anak Diare

Jakarta – Ketika anak terkena diare, orangtua pasti menjadi panik. Ini adalah penyakit yg kadang dirasakan anak. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

Mengutip dari @ibupedia_id, Jumat, (10/08/2018), diare mulai membuat buah hati Anda lemas karena banyak sekali cairan yg keluar dari tubuh. Untuk itu, ada beberapa cara yg harus dikerjakan agar mengembalikan cairan tubuh yg hilang.

Berikut adalah beberapa makanan yg disarankan dan tak boleh dikonsumsi anak saat sedang mengalami diare.

Asupan yg disarankan

1. Cairan

Beri banyak cairan bagi menghindari dehidrasi. Bisa berupa air putih, oralit, kuah, kaldu, air kelapa hijau, dan lainnya.

2. Makanan rendah serat

Seperti bubur, nasi tim, roti, telu rebus, kentang rebus, wortel, buncis, pasta, auamn, atau daging yg dipanggang atau rebus, pisang, dan apel.

3. Probiotik

Bakteri baik lactobacilus di probiotik, seperti yoghurt, mulai menggantikan bakteri jahat di saluran pencernaan anak.

Asupan yg tak disarankan

1. Kandungan gula tinggi

Hindari makanan atau minuman dengan kandungan gula yg tinggi, misalnya, soda, kurma, kismis, buah – buahan kering.

2. Tinggi lemak dan tinggi serat

Hindari makanan yg berlemak, berminyak, processed foods, junk food, kentang goreng, pastries sampai diare sembuh.

3. Kafein

Kafein bersifat laktasif dan memperparah diare. Jadi, hindari pemberian teh, kopi, cokelat, dan sumber kafein lainnya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin