Ini Yang Harus Diperhatikan Sebelum Donor Darah

Jakarta – Anda berniat mendonorkan darah? Nah, ada beberapa hal yg harus diperhatikan.

Menurut drg Saraswati MPH, Direktur Pelayanan Kesehatan Primer, konsumsi makanan yg bergizi sangat utama buat kesehatan tubuh. Terlebih buat kesehatan darah Anda.

“Sebelum donor darah, para pendonor diperiksa darah dan kekentalan kalau tensi rendah dan tinggi tak dapat donor. Beberpa orang harus menjaga tekanan darah normal. Ada yg juga yg harus sarapan tetapi enggak juga enggak apa – apa. Itu sebabnya pendonor ketika Ramadan menurun karena enggak makan,” papar Saraswati ketika ditemui di acara peringatan Hari Donor Darah di Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, Selasa, (03/07/2018).

Masih menurutnya, sebelum melakukan donor darah, pendonor harus mampu mempersiapkan diri. Salah satunya dengan tidur yg cukup. Konsumsi makanan yg tak mengandung lemak agar tak terjadi lonjakan tekanan darah.

“cukup tidur dan sarapan terlebih dulu. Ini berpengaruh pada 10 persen dari total darah semua tubuh,” tambahnya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin