Intip Gaya Hidup Sehat Ferry Salim

Jakarta-Aktor Ferry Salim masih kelihatan bugar diusianya yg telah setengah abad. Ferry milik kiat-kiat khusus bagi menjaga penampilan agar terus tampil prima.

Aktor yg melejit lewat film Ca Bau Khan ini bercerita, ia berusaha meluangkan waktu buat olah raga.

“Aku biasanya olah raga egois, renang dan joging. Kenapa egois, karena saya melakukannya sendiri. Kalau olahraga dengan tim kayak main futsal, basket kan ramai-ramai dan harus nunggu, suka lama,” kata Ferry Salim, ketika ditemui di kawasan Tendean, Jakarta Selatan, Selasa (17/10/2017).

Ferry mengatakan, olah raga biasa ia lakukan disela-sela aktivitas mengingat pekerjaannya yg tidak kenal waktu.

“Waktunya mah enggak nentu, sesuai dengan kerjaan aja. Kalau kerjaan kelar sore ya olahraganya sore,” ujar Ferry.

Selain olah raga, Ferry juga menjaga pola makan terutama makanan yg berkolesterol dan beristirahat dengan cukup agar tubuh tak lemas.

“Karbohidrat dikurangi, soalnya kan mudah bikin gemuk. Yang lemak-lemak juga dikurangi. Lebih banyak makan buah sama sayur-sayuran,” papar Ferry Salim. [adc]
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin