Jangan Pernah Lewatkan Waktu Makan

Inggris – Jadwal makan yg teratur menjadi sangat utama buat seseorang yg memiliki migrain.

Mengutip dari huffingtonpost, Kamis, (21/06/2018), seandainya Anda melewatkan waktu makan terlalu panjang, ini mulai membuat glukosa dalam darah Anda menurun.

Kemudian, ini bisa menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh Anda yg bisa memicu migrain. Hal tersebut diungkapkan Dr. Katherine S. Carroll, seorang ahli neurologi dan migrain di Nortwestern Memorial Hospital di Chicago.

Jika Anda berjuang dengan migrain dan tak tahu apa yg menjadi penyebabnya, hal ini utama bagi menjaga buku harian migrain dan tuliskan apa yg Anda lakukan dan makanan apa yg Anda konsumsi.

Untuk perempuan, menuliskan siklus menstruasi menjadi sebuah keterangan sangat penting. Intinya, jangan pernah melewatkan jadwal makan harian Anda.

Berusaha bagi makan teratur dengan konsumsi makanan yg sehat sangat baik buat kesehatan tubuh.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin