Obesitas Karena Banyak Makan Bukan Karena Susu

Jakarta – Obesitas atau kelebihan berat badan bisa menyerang siapa saja. Hal itu terjadi seandainya konsumsi makanan yg berlebih bukan karena mengkonsumsi susu.

DR. Marudut, MPS, ahli gizi sebagai dosen di Jurusan Gizi, Politeknik Kesehatan Kemenkes Jakarta II menjelaskan, gemuk itu pasti sebab dari asupannya yg terlalu banyak. Bukan karena minum susu. Misalnya gorengan. Ini tidak jarang dilupakan banyak orang.

“Makan gorengan tak satu, pasti yg lainnya juga. Kalau kalian peras, pasti lemaknya banyak. Itu adalah lemak. Itu yg menyebabkan gemuk,” papar Marudut ketika ditemui di acara Frisian Flag Fakta Ilmiah Kebaikan susu dan berbagai manfaatnya, Jakarta, Selasa (05/12/2017).

Masih menurutnya, kenapa minum susu bisa menurunkan obesitas rendah? Coba diperhatikan lebih dalam, karena susu pasti lambat dicerna dan mengenyangkan.

“Kecuali pemakan berat. Kalau pemakan berat itu masuk seluruh (makanan). Bagi yg normal, meminum susu mulai membuat kenyang. Sensasi kenyang itu membuat kami tak makan yg yang lain lagi,” tambahnya. (tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin