Puasa, Pengendalian Diri Agar Hidup Lebih Sehat

Jakarta – Pengendalian diri yaitu hal utama agar kami tetap sehat. Bagaimana caranya?

Menurut Dr.Ari Fahrial Syam, dokter spesialis penyakit dalam spesialis pencernaan, jiwa yg sehat kunci agar kami tetap sehat. Berbagai jenis sakit fisik terjadi karena jiwa yg terganggu. Kita mengenal penyakit psikosomatik.

“Pasien yg cemas cenderung asam lambungnya tinggi, dan akhirnya maagnya mampu terganggu,” kata Dr.Ari Fahrial Syam, dokter spesialis penyakit dalam spesialis pencernaan, Jakarta, Rabu, (16/05/2018).

Masih menurutnya, pasien dengan hipertensi tak mulai naik seandainya emosinya terganggu. Pasien Asma mampu kambuh karena sedang dalam kondisi stress.

“Jantung berdebar-debar, tangan berkeringat, pegal-pegal ditengkuk dapat berhubugan dengan faktor psikis,” tambahnya.

Dengan pengendalian diri selama berpuasa diharapkan faktor psikis yg dapat mengganggu fisik tersebut tak muncul. Akhirnya, dia menambahkan, dengan berpuasa orang mampu mengurangi makan, hidup lebih teratur dan pengendalian diri.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin