Ternyata Berpuasa Bikin Awet Muda

Jakarta – Banyak manfaat kesehatan yg didapat saat berpuasa. Selain membuat lambung lebih sehat, ternyata berpuasa dapat bikin awet muda.

Menurut dr. Liza Widjaja M. Biomes, M. Pharm, seorang ahli kecantikan dan anti aging dari klinik estetiderma menjelaskan, terdapat beberapa teori penuan dan menelurkan istilah calorie restriction theory. Terdapat sebuah penelitian terhadap hewan. Dengan pembatasan kalori sekitar 20-40 persen ketika seseorang berpuasa. Hal ini ternyata sangat baik dan berdampak positif buat pembelahan sel.

“Penelitian pada binatang yg puasa, terjadi pemanjangan lagi. Jadi sel dapat membelah lagi,” ujar dr. Liza ketika ditemui di acara Kalbe, Lotte Shopping Avenue, Jakarta, baru – baru ini.

Dengan kemampuan penbelahan sel, lanjutnya, mulai membuat lebih panjang saat melakukan perbaikan.

Melihat hal tersebut, saat seseorang berpuasa, asupan makanan dan aktivitas yg dikerjakan tubuh berkurang. Keadaan ini membuat energi dalam sel istirahat.

Kondisi itu yg menyebabkan gen sirtuin 1 (gen anti-penuaan) ikut meningkat.

Masih menurut dr. Liza, teori penelitian tersebut sebetulnya bagi puasa jangka panjang. Pada intinya seseorang diminta bagi tak makan berlebihan dan tak makan hingga kekenyangan.Ini juga berlaku buat puasa di luar Bulan Ramadhan.

“Puasa sesekali tetapi selalu menerus. Misalnya, ada puasa Senin-Kamis. Itu juga berguna,” paparnya.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin