Tiga Makanan Penyelamat Sarapan Di Prasmanan

India – Tidak dapat dipungkiri, terkadang kami menghindari sajian prasmanan karena ingin menurunkan berat badan. Seharusnya tak demikian. Lantas, bagaimana caranya?

Mengutip dari timesofindia, Selasa (22/08/2017), tak jarang banyak orang menghindari sarapan prasmanan. Hal ini sebenarnya mampu diatasi dengan pintar memilih menu makanan sesuai dengan tujuan kesehatan Anda.

Berikut adalah dua menu makanan yg mampu Anda konsumsi dan aman bagi berat badan Anda ketika sarapan.

1. Yoghurt

Anda dapat memilih yoghurt dengan berbagai rangkaian rasa. Ini tak membuat Anda bertambah kalori yg banyak seandainya tak dikonsumsi berlebihan. Anda mampu menambahkan yoghurt dengan buah bagi menikmati sarapan dan tetap sehat.

2. Tomat panggang

Tomat panggang biasanya dihidangkan dengan telur. Anda juga mampu menambahkan makanan tersebut dengan rangkaian sayuran segar.

3. Omellete

Telur dadar berbeda dengan telur goreng. Anda dapat konsumsi telur dadar dengan sedikit minyak agar tetap sehat. Kemudian, Anda juga mampu menambahkan sayuran segar buat mendampingin menyantap telur dadar.(tka)
Sumber: http://gayahidup.inilah.com

Post Author: admin